Corso di Formazione per la Gestione dello Stress sul Lavoro

Il corso di formazione per la gestione dello stress sul lavoro offre agli partecipanti le competenze necessarie per affrontare situazioni stressanti in modo efficace. Attraverso sessioni pratiche e teoriche, i partecipanti impareranno a riconoscere i segnali dello stress, adottare strategie di coping e promuovere un ambiente lavorativo sano e produttivo. Il corso coprirà argomenti come mindfulness, pianificazione del lavoro, comunicazione efficace e tecniche di rilassamento. I partecipanti avranno l'opportunità di condividere esperienze ed esplorare soluzioni personalizzate per migliorare il proprio benessere emotivo sul posto di lavoro.