Corso di formazione per lavoratori con turni notturni

Il corso di formazione è pensato appositamente per i lavoratori che svolgono turni notturni, fornendo loro le conoscenze e le strategie necessarie per gestire al meglio il proprio benessere fisico e mentale. Durante il corso verranno affrontati temi come la gestione del sonno, l'alimentazione, l'esercizio fisico e le tecniche di rilassamento. Gli partecipanti avranno modo di confrontarsi con esperti del settore e condividere le proprie esperienze con colleghi in situazioni simili. L'obiettivo del corso è quello di migliorare la qualità della vita dei lavoratori con turni notturni, consentendo loro di affrontare al meglio le sfide legate a questo particolare tipo di lavoro.